亿健跑步机elf怎么样，请问一下亿健跑步机怎么样

1，请问一下亿健跑步机怎么样

非常垃圾，请了三打哈推手刷百度知道，最好不要相信

亿健跑步机质量还是可以的，最好选用9100的这款。

想知道亿健跑步机哪个型号好，最好选用亿健新品精灵ELF这款。如果对跑步机的知识有什么不明白的地方，可以百度一下：李溪轩与跑步机，你想知道的总能找到。

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2，亿健跑步机的质量如何

挺不错的，家里有一台，平时比较在意，只要多保养，应该不会出现什么质量问题。

选择跑步机要看你的体重的，比如有的人体重180斤了，那么买千元机，肯定不行，最后给个差评，说产品不好，跑步机企业也是很无奈的。目前来说亿健跑步机的质量不错，性价比高，尤其是减震做的好，目前亿健精灵elf销量最高，适合120斤以下人群，如果体重130斤以上了，建议购买更大型的跑步机。

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3，亿健跑步机怎么样

亿健跑步机怎么样不管您以怎样的速度行走，最好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。 1.向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。 2.脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。 3.小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。 4.四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

就那样呗

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