62b196怎么样，海盗船内存怎么样

本文目录一览

1，海盗船内存怎么样
2，大家说说力帆620怎么样
3，这个手表怎么样求知道人讲解一下
4，请问我这个CPU怎么样
5，nokia6120怎么样
6，有氧运动选择爬楼梯怎么样
7，xhit运动怎么样减肥吗

1，海盗船内存怎么样

那是相当好也相当贵不是发烧友请慎购

海盗船内存怎么样

2，大家说说力帆620怎么样

620不错的啊外观大气性价比高价格对的车子

大家说说力帆620怎么样

3，这个手表怎么样求知道人讲解一下

梭真爱系列自动男表市价5000左右，但我个人觉得此版手表适合30岁以上人群佩戴，如果可以低价入手还是值得入手的，该表走时准确防磨损蓝宝石水晶玻璃，不锈钢钢链带，机芯类型为自动机械表表带材质为镀金

说实话，只是“天梭”只是名气大。但对于，这个表来说，装配的一般，性价比不高。再看看别人怎么说的。

这个手表怎么样求知道人讲解一下

4，请问我这个CPU怎么样

你这个属于极品U，功耗控制的不错，性能又没有太多缩水，低电压压极品，并且发热小，很贵的，游戏性能也不错，

楼主你好，这个是奔四的双核，已经淘汰了，玩游戏卡是正常的，还有可能你电脑内存太少也造成卡,看你的cpu你的主板有很大可能是945的，想升级到玩大型网络游戏是没有什么可能了，换一台新的吧，你这台没有什么升级意义了,你的显卡是9600gso，性能还算可以，是的，是你的cpu问题，2g内存还算主流的，请提供一下主板型号

5，nokia6120怎么样

优点： symbian 9.2系统 s60第三版平台，是Nokia最新的系统，操作更人性化。屏幕1600万色的QVGA（240*320）屏，色彩鲜艳，画面细腻。 cpu是ARM11, 主频达到了369mhz,运行中的可用内存为20M,反应速度较快，软件运行流畅。还有一点，不知算不算是优点：据说6120c是目前世界上最小的S60手机。缺点：外观一般(很多人嫌其寒碜)，造型与非智能3110c和6300类似，键盘过小，待机时间较短。导航键容易掉漆，要小心使用。部分机器屏幕有溢胶的现象。屏幕小,只有2.0英寸，但1600万色QVGA(240×320)分辨率TFT使得屏显清晰而细腻。拍摄效果稍弱。音质不好,声音有点小。总之，6120c算是一款性价比较高的实用性手机

6，有氧运动选择爬楼梯怎么样

三个关节以上参与运动，15分钟以上。脉搏稳定超过（220-年龄）X80%就是不错的有氧运动了。你可以按照这个标准，选择爬楼梯的速度，强度。不过有一点需要特别说明，爬楼梯对膝盖的伤害很大，如果膝盖有伤最好不要用这个方式做有氧。

爬楼梯很牛啊！不但有氧而且锻炼协调性和耐力。负重爬还能增肌，登山队员经常负重爬楼。

1,爬楼梯要保存稍快，速度一致的方式来爬。2，在家可以选择跳绳，或者到楼下空旷的地带去跳绳。每天跳个40分钟以上。期间可以分段休息。

原来爬楼梯对膝盖有伤害啊 [s:顶，要钻石]

爬楼是不错的选择，就怕你的体能无法达到有氧运动的水平。所以，还是选选其他的吧。

[s:吃黄瓜路过][s:顶，要钻石][s:认真阅读了]

7，xhit运动怎么样减肥吗

我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，屁股向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。运动完可以吃些水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。。这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。你的采纳是我服务的动力。祝生活愉快，减肥成功。。。