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1，西门子WM 170XS怎么样
2，招警体能测试纵跳摸高2米65我身高170怎么练
3，济南铁道职业技术学院怎么样

1，西门子WM 170XS怎么样

西门子洗衣机WM170XS拥有多种个性化洗涤程序：28分钟快洗功能，一次洗涤两次漂洗，更加节省时间，非常适合目前生活节奏快的上班一族。混合洗功能，棉织物、化纤织物可同时洗涤，避免一次换衣、多次洗涤的繁琐。

这款性价比很好。西门子wm170xs 产品系列轻朗系列产品类型滚筒式洗涤容量 4.5kg 甩干脱水速度 700转/分额定耗水量 0l 额定耗电量 0.85千瓦/小时能效等级 1 洗衣程序 15种电脑优化洗涤程序外形参数外型尺寸 850×600×400mm 其他参数程序执行时间（分钟）28-120 其他特点中途添衣功能加漂洗（额外漂洗+1+2+3）￥2550

西门子WM 170XS怎么样

2，招警体能测试纵跳摸高2米65我身高170怎么练

不会很难，如果你平时有打篮球，能摸到篮板的话就绝对能过了，篮框高度3米05，篮板大约2米85左右。有条件的话可以去下健身房请那些私教两三堂课学下动作要领，主要训练小腿和大腿的肌肉，例如举着你体重1.5倍到2倍重量的杠铃做深蹲等动作，健身房有5、6种器材可以重点刺激你腿部的肌肉。因为始终那些教练比较专业，能针对你想要增强的肌肉给你最好的意见。　　如果你不想去健身房，就自己练的话你可以去买那些能绑在小腿上几十斤重的沙袋练下原地起跳，每天跳300~500下~练你的弹跳力。还有蛙跳这动作~主要刺激你大腿的的肌肉，小腿的肌肉跟弹跳力也能练到~（我以前在篮球队练弹跳力主要就是这两个动作）以你的身高就算平常没怎么锻炼~只要你坚持练2个月左右就能超过2米65了。　　都说了这么多了~再告诉你一些需要注意的地方吧~如果你之前一直没怎么做运动，那你每天练1个半到2小时就足够了~如果你做到了适合你的强度的训练或大于你能支持的强度，刚开始你的几天你腿部肌肉会非常酸痛，你就练一天~休息一天~这样隔着~因为练弹跳，长肌肉的原理就是你不断去刺激肌肉，达到一定强度，肌肉会撕裂，身体会不断吸收蛋白质补充进去你的肌肉里，让它长好~！总之就是不断撕裂不断愈合~你的肌肉就会慢慢增大~而肌肉正常的恢复时间是48~72小时，所以不是每天拼命练就有效果的~如果你天天练，每天都过量运动~那你腿部的肌肉十多天左右就会费掉或者拉伤~你还要多吃蛋清和牛奶~补充足够的蛋白质~还有足够的睡眠时间~肌肉才能长好~所以我建议你练一天休息一天~~~好了~要领都告诉你了，能不能坚持就靠你自己了~

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3，济南铁道职业技术学院怎么样

铁道职业学院是铁路附属的，总体来说还算不错滴～济南铁道职业技术学院创建于1951年，2000年改建为职业技术学院。2004年11月，根据全国铁路管理体制改革的部署，学院由原隶属铁道部改为由山东省教育厅直属管理。学院是一所具有优良传统的全日制普通公办高校，50多年来，学院为国家和铁路培养了近五万名不同层次的专业技术人才，毕业生以“专业扎实，勤奋上进，吃苦耐劳”的优秀品质深受社会欢迎。学院先后获得“全国职业教育先进单位”、“山东省职业技术教育先进单位”、“山东高职院校突出成就奖”等荣誉称号；在“山东省高职院校人才培养工作水平评估”和“山东省就业工作评估”中均被评为优秀。　　学院现有南、北、东三个校区，建筑面积25.54万平方米，总资产4.1244亿元，拥有教学仪器设备价值5725万元，图书馆馆藏图书总量33.76余万册，建有完备的校园网，建有国家财政支持的“电工电子及自动化实训基地”、省财政支持的“数控技术实训基地”、基本技能实训中心、自动化综合技术实训中心等53个实验实训室，其中，生产性实训性基地3个，校企共建实训室6个，实验实训设施配套、先进，满足学生实践技能训练的需要。采用校企组合新模式，与行业和企业联合建立了81个校外生产性实训基地。　　学院现有机械、电气、信息、土木、管理、生物6个系，40个专业，结合山东省建设制造业强省的发展战略，依托行业与区位优势，凸显学院服务“东部地区铁路、面向山东经济”发展思路，已形成“铁地兼顾、以工为主、机电见长”的专业布局。现有山东省高职高专特色专业2个，示范专业2个；省级精品课4门。　　学院面向全国招生，现有全日制在校生8701人。专任教师中研究生以上学历占25.2%，副教授以上职称占31.9%，“双师素质”教师占69.9%，具有企业一线工作经历的比例占43.2%。担任国家、铁道部和省各类教学指导委员会主任、副主任39人。常年聘请英、美、比利时等外籍教师从事外语教学工作，师资水平位居山东省内同类院校前列。　　学院确立“以系为主、学院统筹”的就业工作机制，实施“个案”式就业指导，毕业生平均首次就业率为89.5%，就业对口率84%，毕业生就业率一直稳定在95%以上，实现了毕业生“双高”（高数量、高质量）就业目标。学院实施“8215”（对80%的毕业生回访2年，10%毕业生回访5年）毕业生回访制度，构建了人才培养体系的反馈调整机制，了解用人单位对学院毕业生的综合素质、业务素质、职业技能评价高，满意度达95%以上。

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